¿Entrenas con el móvil a cuestas? App’s para triatletas

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Si eres de los que te gusta entrenar con el smartphone a cuestas, Sina Peppa analiza para ti las más habituales App’s para triatletas que nos ayudan a registrar y/o procesar nuestro día a día deportivo desde su particular punto de vista.

Hoy en día vamos con el móvil  a todos sitios, incluso a hacer deporte, y aunque  no comparto sentarse en la bici estática con el móvil entre las manos, sí que tengo que decir que hay aplicaciones  deportivas muy interesantes, prácticas y útiles.

Aquí os presento una selección de las más populares:

ENDOMONDO SPORTS TRACKER

Está indicado para cualquier tipo de deporte que practicamos, dejando registrado nuestra actividad del día. Registrará nuestra ruta, la distancia, la velocidad, el desnivel, etc…

La característica principal de esta aplicación es que es, además, una red social, así entrando en la web de Endomondo podremos compartir todas nuestras actividades con nuestros amigos y ellos podrán dejarnos comentarios. Además permite dejar mensajes en tiempo real, así que si por ejemplo estamos corriendo,  la aplicación nos “leerá” los comentarios  y ánimos que tus amigos te dejen en ese mismo momento.

Además de registrar una actividad, podemos fijarnos un objetivo, ya sea en distancia, tiempo, calorías, etc…

Otra opción divertida que nos permite la aplicación es vencer a un amigo, así podemos intentar superar su marca. Es una buena manera de motivarse, eso sí! No vale hacer  trampas!! J

Por si ya no fuera suficiente completo, el programa nos permite hacer diferentes entrenamientos, como el Test de Copper, hacer entrenamiento por intervalos, etc…

En cuanto al precio, dispone de 2 opciones, la versión gratuita, la cual nos da acceso a muchas opciones, pero si queremos acceder a los test y entrenamientos, deberemos gastar algo más de 2 eurillos y descargar la opción de pago, que considero que vale la pena si le vas a dar un uso habitual.

STRAVA

Strava es otra red social que permite subir actividades desde dispositivos Garmin, y directamente desde su aplicación para Android o iPhone.

Existe una versión la modalidad de ciclismo,  Strava Cycling y otra para la modalidad de carrera a pie, Strava run.

El servicio es gratuito aunque cuenta con una opción premium (6 dólares mensuales o 59 dólares anuales) con analíticas más completas. Una característica interesante de esta aplicación, es la creación de zonas de privacidad que no se muestran en los mapas de los trayectos realizados, para proteger por ejemplo cualquier tipo de actividad que empiece o termine cerca de casa.

La característica estrella de Strava son los segmentos. Cuando acabamos una actividad, nos aparecerán  nuestras estadísticas y distintos segmentos o tramos del recorrido que hemos hecho, junto con la clasificación de quién ha sido el más rápido en él, pudiendo filtrar dicha clasificación por edades, sexo, etc. Al igual que en Endomondo nos puede servir para motivarnos y superara a otros usuarios.
Aunque la aplicación detecta automáticamente los segmentos de los puertos más destacados de un trayecto, también permite crear segmentos personalizados. Si tu tiempo es el mejor recibes el premio KOM (Rey de la Montaña, Kind of Mountanin).

RUNTASTIC


Seguimos con Runtastic, otra aplicación para todo tipo de deportes, ya sean al aire libre como interiores.

Al igual que con la otras aplicaciones que ya he descrito antes, esta también permite el análisis  de toda la actividad realizada, formar parte de una red social donde retarte con amigos, recibir ánimos a tiempo real, etc… Incluso podrás tener un pronóstico del tiempo de los 3 próximos días en la versión más amplia.

Para tener acceso a todos los contenidos hay que comprar la versión GOLD. Actualmente está en promoción y podemos suscribirnos un año completo por 34,90€ . Aunque opción de hacerlo por menos tiempo si lo que queremos es probarlo antes.

RUNKEEPER

Esta aplicación, a diferencia de las mencionadas arriba, es que se centra en la carrera a pie.

Hasta hace poco solo se encontraba en inglés pero ahora ya podéis disponer de ella en español.

Podrás tomar fotos mientras entrenas y compartirla con tus amigos.

Es una buena aplicación para guardar tus sesiones de running y estudiarlas.

El precio para disponer de todas las opciones es de 15€ anuales.

NIKE + RUNNING

Un clásico entre las aplicaciones para correr que se ha ido renovando y actualizando a lo largo de los años,  haciéndola más útil y práctica.

Yo la uso desde hace ya años y ahí están guardadas sesiones de año 2006 aproximadamente! J

Sé que existen otras aplicaciones de la familia NIKE +, como Nike + Training, Nike + Basketball, etc… Pero la verdad que no las conozco. La que siempre he utilizado es la de carrera a pie.

Puedes guardar tus sesiones, estudiar tus progresos, compartirlo con tus amigos. Recibes información de tu ritmo y distancia recorrida mientras están corriendo, así como de la distancia que te queda si lo usas en el modo “objetivo”.

Una vez has acabado la sesión puedes indicar sobre que terreno lo has hecho, como te has sentido y hasta indicar que zapatillas has utilizado, y así tener un control de los kilómetros que has hecho con ellas. Yo tan freaky no soy pero a quién le interese ahí está disponible, jeje. Ah, y claro, cuando ya lleves muchos kilómetros con las mismas zapatillas y debas cambiarlas, tranquilidad que la aplicación te enlaza directo con Nike Store para que hagas tu compra. J

A mi, personalmente, es una aplicación que  me gusta mucho y además es totalmente gratuita.

ZOMBIES, RUN!

Esta aplicación no la conocía pero me ha resultado graciosa y divertida, porque es una manera de jugar y hacer deporte al mismo tiempo.

Llevan diversas temporadas, y consta de ir completando misiones.

Esta nueva temporada está compuesta de 40 misiones,  donde habrá que pagar por ellas. Quién quiera comprar el juego tendrá que pagar por él 3,49€ y podrá disfrutar de todas las misiones de la 1ª temporada, más las 7 primeras misiones de esta nueva temporada.

Para jugar a Zombies, Run! tan sólo tenemos que salir a la calle a correr y ponernos los auriculares para escuchar la historia y las instrucciones de las misiones que tenemos que cumplir durante nuestro recorrido para conseguir diferentes objetos para mantener y mejorar nuestro campamento de refugiados y para escapar de los zombies.

Zombies, Run! registra el tiempo, distancia, recorrido y calorías quemadas de nuestras carreras. Con su servicio ZombieLink podemos ver y compartir nuestras carreras en Internet, con sus mapas, la misión que hemos realizado junto a su historia y la posibilidad de reproducirla para ver cómo íbamos corriendo y huyendo de los zombies. Además, también podemos sincronizar las carreras conRunkeeper y exportarlos como archivos GPX.

Como ya he dicho, no he utilizado nunca esta aplicación, pero la verdad que estoy tentada en probarla! A ver si sirve de motivación en aquellos días en los que no se tienen muchas ganas!

ADIDAS MICOACH MOBILE

Si Nike tiene su aplicación, Adidas no podía quedarse atrás.

Muy similar en cuanto a funciones con  la de Nike, esta APP nos dará  información de nuestras sesiones para poder analizarlas y guardarlas.

Es gratuita.

imágenes de chiquiticias.wordpress.com y movilesone.com

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Proyecto informativo y formativo del diario SPORT realizado por y para el triatleta popular. Especial atención al triatlón, swim, ciclismo y travesías